31 Jan

22:42

130131

2kommentarer
Frukost: Fil, banan och müsli
Mellanmål: Banan
Lunch: Pannkaka
Mellanmål: Knäckemacka med ost
Middag: Hemlagad pizza med pizzasallad
 
 
Övrigt: Cola zero
Träning: 40 minuter powerwalk
Kommentarer: Pinsamt, 5 mål bara. Jag som tänkte hålla mig stadigt på 6 mål om dagen. Nåväl, det som inte går rätt måste ju gå fel så enkelt är det. Tur jag fick till en promenad iallafall alltid något.
 
Jag testade på Lillemors sätt att äta pannkaka, med smör, skinka och ost i. Annorlunda. Jag föredrar naturell.
 
Efter att ha bjudit mig på god pannkakslunch bjöd hon mig på middag i form av hennes goda hembakade
pizza. Med skinka, champinjoner och ost. Jag dog lite efter. Jag gjorde en pizzasallad till också.
Matdagbok
Kommentera

31 Jan

11:44

Jag gillar helg

2kommentarer
Nu har jag precis kommit hem efter att ha gjort ett prov i bokningssystemet Citybreak, jag tror det gick bra, kändes så jäkla enkelt så man sitter väl och skryter om nått man failade på haha. Men anywho, det jag ville ha sagt var att nu har jag helg. Ledig imorgon, även måndag och tisdag. Haha, lång helg eller vad. Vet inte sjutton vad fan man ska hitta på. Mer än promenader!
 
Jag tycker att denna månad fram till 25 februari kommer bli som ett as. Jag har ungefär 250kr kvar att leva på. Fått dyrare räkningar just denna månad, sen har jag köpt London resan så jag är pank. 
Hur kan man lösa det då?
1. Fråga föräldrarna. (funkade dock inte så bra denna gång)
2. Bli uteliggare.
 
Njae, kände jag inte för. Så jag bjöd in mig själv på lunch och middag hemma hos Lillemor idag.
Jag ska få pannkaka till lunch och pizza till middag, vi kör på P idag, det är en sån dag känner jag.
 
Längtar tillbaka till Thailand. Detta kort är taget på Phi Phi Island.
Mitt huvud
Kommentera

30 Jan

22:07

130130

2kommentarer
Frukost: Fil & en halv banan
Mellanmål: Mandarin
Lunch: Falukorv med bönor och champinjoner
Mellanmål: Banan
Mellanmål: Banan
Middag: Tonfisksallad
Mellanmål: Knäckemacka med ost
 
Övrigt: Cola zero
Träning: 45 minuter powerwalk
Kommentarer: Jaha, 7 mål (precis som de ska vara egentligen även om jag tycker det räcker med 6) men dock ska man nog inte äta frukt så många gånger. Mer protein, men det är så svårt i skolan.
En powerwalk fick jag till också, med en lång uppförsbacke i som kändes bra.
Mitt mål är nog att gå varje dag som är kvar, så 4 till denna vecka. Peppar och salt!
Matdagbok
Kommentera

30 Jan

18:47

En liten skillnad

5kommentarer
Medan jag intar min middag sitter och och kollar igenom lite bilder, försöker kanske hitta lite inspiration och glädje bland saker och ting. Jag hittade många bilder på mig själv, tänkte jämföra två.
Den första är från 1 maj 2012, den andra är från 26 januari 2013, så lite mer än ett halvårs skillnad. Men jag minns den dagen 1 maj hur smal och snygg jag kände mig när jag tog korten. Jag minns även i lördags den 26 januari hur fet jag kände mig när jag tog korten.
 
Lite smalare och stabilare har man ju blivit. Syns framförallt
på min nedre del. Tycker jag iallafall? Kanske är självblind.
Men ändå kände jag mig mycket smalare och gladare på det
första kortet än det andra. Nu vill man bara ner mer mer mer!
Framgång Pepp
Kommentera

29 Jan

20:17

130129

4kommentarer
Frukost: Varma scones med ost och oboy
Lunch: Stekt halloumi med sallad och lite keso
Mellanmål: Banan
Middag: Spagetti och köttfärssås
Mellanmål: Knäckemacka med ost
 
Övrigt: Cola zero
Träning: -
Kommentarer: Ett mål för lite idag. Men vi började 12 i skolan idag så gick upp lite senare än vanligt. Och åt tidigare lunch än vanligt och allt blev helt enkelt lite snett.
Träning har inte heller hunnits med, hoppas kunna komma ut på en promenad imorgon. Och sedan resten av veckan. För det kommer jag ha tid med, skyller jag på annat är jag slö. 
 
Matdagbok
Kommentera

29 Jan

15:32

Skinnvästen

4kommentarer
Jag har fått någon kommentar om min väst som syns på bild från helgen, både här på bloggen och instagram (där jag heter: josdil) och den kommer från Topshop. Jag köpte den när jag var i Köpenhamn, det var 50% så jag fick den för ca 400:-, mycket bättre än 800:-, och jag är super nöjd.
(Ni får se en bild nu, inte den bästa. Ska ta bättre sen.)
 
Här kan ni se hela outfiten jag hade i lördagskväll.
Ni kan även se mina nya skor, röda lackskor, jag totalt älskar dom. Liknar inte något jag någonsin haft
förut, men tror det är därför dom är så lovely. Jag vill ju testa massa nytt och ha lite annan stil.
Ur min garderob
Kommentera

29 Jan

09:18

- 65,5 kg

4kommentarer
Veckans +/-: -0,1 kg
Totalt: -65,5 kg
Minus i BMI: 22,4
Kvar till SLUTMÅL: 5 kg
 
Ett litet och stadigt minus på 0,1 kg. Jag ska väl vara glad att jag inte gått upp iallafall.
Nu har jag gått och dragit på mig en förkylning också så kan inte börja träna hårt än, tänkte väl försöka börja med mina promenader. Kanske redan idag efter skolan vi får se. Går 12-16 idag vilket känns riktigt skönt.
Självklart känns det skönt att ha "bara" 5 kg kvar till slutmål, men dom försvinner inte.
Om vi kollar tillbaka på mina delmål:
 
Gå ner till 70 kg: Något jag vill ha!
Gå ner till 67.5 kg (gått ner halva mig): Tatuering!
Gå ner till 65 kg: Utlandsresa?
 
Med mina -0,1 kg denna dag så hamnade jag på 70 kg, så då får jag unna mig något jag vill ha. Men det tycker jag att jag har gjort hela helgen i Stockholm så jag ska inte unna mig något mer. Det räcker! Nu ska jag spara pengarna och shoppinghumöret till London resan 6 mars.
Och till min tatuering, som förhoppningsvis kommer till mig snart, 2,5 kg kvar. 
Jag hoppas på att få göra tatueringen någon gång i april.
Viktupdateringar
Kommentera

28 Jan

20:24

Min helg i hufvudstaden

6kommentarer
 
Bild nr.1 Den underbart goda lunchbiffen på Jensens // Bild nr. 2 God dessert på Jensens //
Bild nr. 3 Jag råkade shoppa lite som ni får se senare // Bild nr. 4 Moster och mamma på middagen
// Bild nr. 5 Jag på middagen // Bild nr. 6 Middagen som var Oxfilé tournedos //
Bild nr. 7 Bild från showen på cirkus, Jerry Williams Farewell show eftersom han tydligen ska
lägga av med detta nu. Och på bilden längst ner i raden nr. 2 från höger ser ni Jerry med Beatles, Coolt!
Resor
Kommentera

24 Jan

18:03

Ge mig vår

5kommentarer
Att kunna gå runt fritt utan dunjacka, tjocka halsdukar, mössor, vantar, långkalsonger, underställ, fleecetröjor, dubbla lager på dubbla lager. Känna sig fri. Kunna gå runt, ungefär såhär:
 
Ur min garderob
Kommentera

23 Jan

09:58

Kylan förstör för mitt fett

3kommentarer
Igår visade termometern -24° i Orsa, det är helt sjukt, vem vill ens gå ut då?
Min träning när jag bor där uppe går ju mestadels ut på promenader, power walks, jogging...men i detta väder så kan jag knappt gå fram och tillbaka till skolan för det är så kallt. Jag har mest kläder av alla i klassen känns det som ibland, jag kan ha stickade långkalsonger, jeans, 2 långärmade tröjor, 2 strumpor, dunjacka, 2 vantar, mössa och halsduk... MEN det är ändå för kallt!
Hur ska jag då kunna ta mig ut på promenader och sånt? Visst blir man varm av det men det krävs mycket, och det går bara inte. Jag känner att jag skulle behöva vår, mars-april-maj, kom till mig.
 
Jag har en hel del kilon kvar att gå ner, och dem tar en evighet tack vare detta, och tack vare mig, tack vare min kost, tack vare min kropp, tror det är något fel. Vill den gå emot mig och inte gå ner?
Mamma sa - den kanske tycker du gått ner tillräckligt. Jag skiter i kroppen svara jag, det är ändå jag som bestämmer och inte den, aldrig att jag ska låta den vinna och få bestämma.
 
Tillägg: Jag kan inte träna hemma i lägenheten heller, för från och med måndag kommer min lilla etta på 27 kvadrat att fyllas med ytterligare 2 sängar och 2 personer, vi ska bo 3 i den.
Så därav finns inget utrymme att träna på, tyvärr.
 
Lillemor och jag..going weird. (maskerad)
Pepp Träning
Kommentera

21 Jan

19:52

Oslo - Köpenhamn

2kommentarer
Fredag 11/1 - Måndag 14/1.
 
Trysil.
 
Oslo.
 
Köpenhamn.
 
Det värsta med att vi åkte kryssningsbåt (förutom mat och dessert buffén).
Resor
Kommentera

19 Jan

12:25

Något att se fram emot

7kommentarer
Saker som får en att fortsätta orka och hålla igång är tanken på vad som kommer, vad man får ut av saker. Och saker man ska göra. Jag var nyss i Oslo och Köpenhamn, men jag vill inte sluta resa än.
 
Jag kör 2 dagar i Stockholm om en vecka, lite god mat, shopping, musikshow & bara njuta.
 
Det bästa av allt, jag ska få åka tillbaka till London. Då kommer det vara 5 år och ett par veckor 
sedan jag var där sist. Som jag har längtat efter ett återbesök, detta kommer peppa mig varje dag.
Jag ska åka med Madde, vi ska shoppa, äta gott, köra sightseeing, krama vaxsnyggingar, och bara vara!
 
 Oslo, Köpenhamn, Stockholm, London - är det kanske huvudstädernas år iår?
Jag kommer även göra en större resa i Maj, det berättar jag om en annan gång.
Resor
Kommentera

18 Jan

20:11

Cola beroende!

6kommentarer
Jag har ju halva mitt liv (känns det som) druckit massor med coca cola, inte light, inte zero, utan vanlig hederlig cola med den röda etiketten på.
Sedan augusti förra året vart det värst, jag drack minst en burk om dagen, speciellt mina 10 veckor i Thailand, vill inte ens veta hur många lastbilslass med cola jag drack under den tiden.
 
Anywho, förra söndagen, alltså 6 januari drack jag min sista cola. Jag tänkte att jag skulle vänja av mig skiten, och därmed slutade med cola och sötsaker.
I söndags, 13 januari åt jag lite onyttigt + choklad och det kändes okej, jag vart inte beroende. Jag tog ingen cola till. Tänkte vänta med colan lite längre.
 
Varje dag sedan 6 januari har jag haft cola abstinens, ja nästan panik! Ibland blivit skakig och irriterad, jag överdriver inte. Men jag skulle hålla mig ett tag till. Rättare sagt, tills idag. Då jag på affären köpte mig en cola och lite smågodis för att jag kände för fredagsmys, det var jag värd.
1. Cola var inte alls lika gott som jag minns.
2. Godis var knappt gott, smakade nästan äckligt.
3. Egentligen var det helt enkelt bortkastade pengar.
 
Så det jag har lärt mig nu är att sluta skaka efter cola, det är ändå inte gott längre.
Tacka vet jag Ramlösa med smak av Mango eller Granatäpple. Eller vanligt vatten.
 
Tack och hej med det!
Framgång Nyttigheter
Kommentera

17 Jan

19:54

130117

5kommentarer
Frukost: Paltbröd med ost och 1 kokt ägg på
Lunch: Kycklingfilé i bacon med philadelphia
Mellanmål: 1 mandarin
Middag: Falukorvssteket
Mellanmål: Paltbröd med messmör
 
Övrigt: Ramlösa, och så funderar jag på att äta lite popcorn sen, vi får se.
Träning: -
Kommentarer: Imorgon får jag börja min träning mer på allvar. Nu har jag varit lite sjuk efter resan, måste varit kylan och allting. Och jag måste få lite fart på kroppen och vågen.
 
CHURROS - Helt otroligt gott. Testade det för första gången i söndags när Sara köpte det i Köpenhamn.
Typ friterade våffel"stänger" med socker, smält choklad och nötter (man kan ju själv bestämma topping)
Vi köpte det efter att vi var klar med den fjärde och sista guidningen/redovisningen på den veckan.
Kände oss bättre och gladare än någonsin, så vi var helt enkelt värda dom! 
Jag ångrar inte en tugga, nu har jag testat churros och vet att jag älskar det.
Matdagbok
Kommentera

17 Jan

10:46

Nya måltider

2kommentarer
Jag älskar att laga mat och testa nya saker, gärna utan recept, bara trolla själv.
Igår hade jag lyxen att göra rolig både lunch och middag, och gott var det.
 
Stekt falukorv, gröna bönor, färska champinjoner och skivad tomat.
Det serverade jag med keso!
 
Kycklingfilé fylld med philadelphiaost och inlindad i bacon.
Serverades med soltorkade tomater och isbergssallad.
Mat & recept
Kommentera

15 Jan

12:55

- 65,4 kg!!

12kommentarer
Veckans +/-: -1,9 kg
Totalt: -65,4 kg
Minus i BMI: 22,37
Kvar till SLUTMÅL: 5,1 kg
 
ÄNTLIGEN har jag gått ner över 65 kg! Det börjar gå bra nu, märks att man äter bättre. Detta minus är mer än jag kunde önska, även om jag ville ha mer. Men det kommer nästa vecka...hoppas jag!
Nu är jag nog mer taggad än förra veckan, och denna vecka ska det ätas bra och träna så mycket det hinns och orkas då jag fortfarande är förkyld. Men nästa vecka ska de bort iallafall 0,4 kg är mitt mål. Man får inte överdriva då de vart så stort minus nu! 
 
Tagga tagga tagga tagga tagga tagga tagga!
Viktupdateringar
Kommentera

14 Jan

16:22

I love Copenhagen!

3kommentarer
Nu är jag hemma i Orsa och Sverige igen. Det är drygt -25 grader här, svinkallt!!
 
Haft underbar tid i Oslo och Köpenhamn och jag kan lägga till två länder detta år på min reslista. Jag har som mål att besöka minst 5 olika länder detta år, så då är det 3 kvar.
 
Köpenhamn är en underbar stad, gick runt där en hel dag. Först ca 1 timme på en guidad tur med klassen, där vi guidade, och det gick riktigt bra. Sen kollade vi på kyrkan och den kungliga vaktavlösningen innan vi åt god lunch och sedan kollade runt i affärer.
Jag skulle snåla denna helgen (så gott det går med tanke på att de kostar en del att äta i de städerna speciellt när de blir varje mål nästan) men jag köpte faktiskt ett jättefint klädesplagg. Och det måste jag ta kort på och får helt enkelt visa en annan dag, jag älskar det iallafall.
 
Nu ska jag ta en varm dusch, äta något och ligga under täcket resten av kvällen.
Skolan 8.15 imorgon igen, ingen vila ingen ro.
 
Oslo by night!
Mitt huvud Resor
Kommentera

10 Jan

22:09

130110

5kommentarer
Frukost: 1 kokt ägg + keso
Mellanmål: Halvt äpple
Lunch: Skinka, keso & tomatsallad
Mellanmål: Morot
Middag: Pizzabit
Mellanmål: Paltbröd med messmör
 
Övrigt: -
Träning: -
Kommentarer: Jag hinner inte träna typ alls denna vecka, alldeles för mycket annat tyvärr. Och pizzabiten var nödvändig för hann inte ens laga nå mat eller vara ambitiös.
På tisdag är det vägdag, och det ska bli spännande!
 
Nu ska jag vara borta hela helgen, typ såhär:
Fredag: Mot Oslo, ha en rolig kväll där + hotell.
Lördag: Resemässa i Oslo sen båt mot Köpenhamn + festkväll.
Söndag: Walking tour* i Köpenhamn + fritid innan båten mot Oslo.
Måndag: matAnkomst Oslo och tillbaka till Orsa igen.
 
* Walking tour innebär att vi ska gå en sträcka i Köpenhamn och guida om olika saker som vi ser. (vi står still när vi guidar då) Jag ska prata om Amalienborg och vaktavlösningen. Kul!
På bussen mot Oslo ska vi vara bussguider, jag ska prata om England.
Och på lördag på båten ska vi göra en redovisning. 
Om jag inte pratat inför folk mycket förut, så har jag det efter helgen.
 
Det blir inget bloggande för mig under helgen, är åter igen på måndag kväll mina vänner.
Tjao!!
Matdagbok Mitt huvud
Kommentera

09 Jan

17:49

# Wellness

6kommentarer
 
Jag fick lust att börja prenumerera på en form av hälsotidning, det finns ju många bra där ute.
Men jag bestämde mig för att testa Aftonbladets Wellness, dels fick man ett bra erbjudande
med ett bra pris. Och dessutom har jag läst den ett par gånger och den har bra innehåll.
Så jag valde 12 nummer, tidningen kommer ut en gång i månaden så då har jag den i ett helt
år. Så det känns bra. Kommer säkert köpa andra i affären, men nu har jag iallafall en i månaden.
Nyttigheter
Kommentera

07 Jan

22:25

130107

4kommentarer
Frukost: Banan
Mellanmål: Knäckemacka med ost
Lunch: Spagetti m. köttfärssås
Mellanmål: Keso + mandarin
Middag: Tacotallrik (utan bröd)
Mellanmål: Rostad smörgås med ost och skinka
 
Övrigt: Ramlösa
Träning: 45 minuters promenad
Kommentarer: Dåligt med rostad smörgås men annars bra. Jag och Lillemor hade myskväll och kollade på film såhär dagen innan skolan imorgon, så då blev det att lyxa till det. Jag kan ju komma på värre saker så smörgåsen var väl ändå helt okej. 
 
Nu ska jag kolla på tv och slappna av psykiskt innan morgondagen.
Måste dessutom gå upp extra tidigt imorgon då ingenting är fixat (matlåda, väskan, datorn, mellanmål) och inget som jag orkar fixa nu. Jag kommer vara trött imorgon och kanske ångra mig för att jag är uppe sent och går upp tidigt, men just nu känns det som bästa alternativet.
Matdagbok
Kommentera

06 Jan

19:56

130106

3kommentarer
Frukost: Fiberhavregrynsgröt med mjölk (minimjölk)
Lunch: Tacotallrik (utan bröd)
Mellanmål: Smörgås med ost och tomat
Middag: Fläskfilé med gröna bönor och mozarella
Mellanmål: Knäckeskiva med ost
 
Övrigt: Coca cola
Träning: 30 minuters promenad
Kommentarer: Egentligen ska det vara ett mål mellan frukost och lunch, men eftersom frukosten blev typ klockan 11 idag så blev det som det blev. Nu har jag även druckit upp min sista cola, så det finns oficiellt inget onyttigt kvar i min lägenhet. Så nu är det bara att köra på!
Det är viktigt för mig att föra matdagbok, så jag ser vad jag äter varje vecka och hur det påverkar mig och vad jag ska göra annorlunda eller om det inte ska ändras, ja dokumentera helt enkelt.
Matdagbok
Kommentera

05 Jan

22:07

- 63,5 kg!

8kommentarer
Veckans +/-: -0,2 kg
Totalt: -63,5 kg
Minus i BMI: 21,72
Kvar till SLUTMÅL: 7 kg
 
Jag har vägt mig idag, några gånger för att vara säker på vikten och vågen.
Och nu visar det sig då att det är 7 kg kvar på mitt slutmål som jag skrev om för ett par dagar sedan. Och det tycker jag ju att jag borde klara av till sommaren, men man vet aldrig.
PEPP börjar nu, nu och inte nästa gång jag säger nu. Endast NU!
Viktupdateringar
Kommentera

03 Jan

18:59

Kort resumé för mitt 2012

5kommentarer
Jag har gått igenom mitt liv under 2012 lite snabbt, några höjdpunkter. Men eftersom det gäller mig, så har jag säkert glömt lite, men här är en kort årsresumé:
 

januari – finlands kryssning med klassen:

februari – jobbade en galen dag på vasaloppet:

mars – TUR mässan i Göteborg, jobbade för Grekland:

april – BRYNÄS tog SM GULD! Började min praktik på Scandic:

maj – Vann min Silfverberg tröja!

juni – Fick sommarjobb på Scandic, åkte till Göteborg samt firade en kalas midsommar:

juli – Hade en underbar sommarmånad i Falun:

augusti – Vart certifierad rovdjursguide, Coldplay i Stockholm:

september – Inget speciellt, nollning, skola, förberedelser:

oktober – Thailand
november – Thailand
december – Thailand:



Lät ju inte direkt som värsta awesome året, men det tycker jag ändå det har varit.
Och jag hoppas och ber på att mitt 2013 blir ännu bättre, för det behöver jag. (även om det är svårt att skriva och säga att det är 2013, har fortfarande problem med att vi kommit förbi 2010, haha.

Kommentera

02 Jan

00:16

Viktkamp

4kommentarer
Jag vet inte alls hur mycket jag väger nu då jag varit i Thailand i evigheter sen kommit hem till föräldrarna där ingen våg existerar. Så till helgen (söndag kanske) kan jag väga mig efter 3 månader eller något sånt. Något jag vet är att jag inte gått ner något sen förut, förmodligen upp isåfall.
 
Men jag har satt mina delmål för vad jag ska gå ner. Det är de som är kvar på hela resan. Jag skulle helst vilja fixa det på 2 månader, men man ska inte överdriva. Gärna innan resan i maj, men sånt kan man aldrig veta. Så för att vara lite optimist så sätter jag slutdatum: fredag 7 juni. För det är då jag tar min examen och är helt klar med plugg!
 
Vad är målen, vad ska jag gå ner?
 
Gå ner till 70 kg: Något jag vill ha!
Gå ner till 67.5 kg (gått ner halva mig): Tatuering!
Gå ner till 65 kg: Utlandsresa?
 
Hur ska jag lyckas? Ja den som lever får se helt enkelt.
Nu är det iallafall inte långt kvar...känns det som.
 
Få ordning på järnvärdet så man slipper dessa snygga blåmärken överallt.
Viktupdateringar
Kommentera

01 Jan

15:11

Tack och hej 2012!

2kommentarer
Jag har ännu inga löften klar för 2013, kommer nog inte så många heller. Men någonting kommer det som alltid, jag behöver dom som inspiration och något att tänka på.
 
Jag tänkte nu gå igenom dom jag hade för 2012.
 
Gå ner hela mitt mål (65 kg väck) - ej klarat! (tror jag, har ingen våg!)
Bli en roligare person att umgås med - det tycker jag, och har hört.
Vara mer sprallig och glad istället för blyg - det är jag! inte tillräckligt men.
Göra något annorlunda som jag aldrig gjort förut - oh ja, alldeles för mycket!
Få operationer till min häng hud som tyvärr existerar - har inte gått ner allt jag vill ner än så väntar med detta ett tag till.
Ordna en bra praktikplats till våren - japp, scandic!
Få ett sommarjobb så jag slipper svälta - scandic åter igen!
2 besök till Göteborgsstad - check, woho!
Glömma vissa... och gå vidare - kommer inte ihåg vilka jag menade, så då är dom väl glömda haha!
Lämna Sverige minst 2 gånger - thailand och finland, även om finland inte var det roligaste landet att åka till kanske, men det var ju utanför sverige iallafall.
 
Nya löften kommer i veckan, innan söndag.
Kommentera