Dagens träningspass
6kommentarer
Uppvärmning:
10 minuter pw (powerwalk) på bandet
1 minut spring
1 minut pw
2 minuter spring
2 minuter pw
3 minuter spring
3 minuter pw
1 minut nedvarvning, Sammanlagt: 23 minuter!
Dagens pass innehöll sen:
Hopprep 60 hopp
Magövningar
Insida lår
Baksida lår
5 minuter power cykling
5 minuter power på crosstrainer
Nu inväntar jag bror med familj för en påskmiddag!
6 kommentarer
Nett
06 Apr 2012 17:54
Ser ut att vara en skönt träningspass :)
Sofia
07 Apr 2012 10:26
Grymt jobbat! :) Glad Påsk!
Johanna
07 Apr 2012 15:04
Glad påsk!
Rösta på min bild!
https://apps.facebook.com/offerpop/Contest.psp?c=76521&u=19412&a=254553244581393&p=387783792941&v=Entry&id=281723&rest=1
Jag skulle bli mycket glad! Sprid det gärna vidare till dina vänner!
Nilma
08 Apr 2012 11:01
Kunde inte kommentera ditt översta inlägg så skriver väl här då;
Den där såg inte fel ut du och jag som är superhungrig dessutom :P
Pernilla
08 Apr 2012 21:23
Kan inte kommentera ovan inlägg men glad påsk på dig med lite sådär i efterhand ;)
Sv: Grymt kämpat med kilona. Kommer klara målet galant tror jag, inte mycket kvar utav utmaningen i vikt nu :)
Fia
09 Apr 2012 12:36
Va duktig du e :D
Kommentera