Dag 28: Ätstörningar
6kommentarer
Jadu.. Inte direkt.
Mina störningar har väl varit att jag har ätit för mycket och för fort, jag äter fortfarande för fort vilket kan irritera mig som sjutton ibland men jag försöker jobba på att bli bättre med det.
Annars har jag inte haft något annat problem. Men bra är väl det.
Mina störningar har väl varit att jag har ätit för mycket och för fort, jag äter fortfarande för fort vilket kan irritera mig som sjutton ibland men jag försöker jobba på att bli bättre med det.
Annars har jag inte haft något annat problem. Men bra är väl det.
6 kommentarer
Georg Hendrix
21 Feb 2011 13:34
Ett tips är att dricka ett glas vatten innan man äter exempelvis medan man gör i ordning maten. Då kanske man kan ta det lite lugnare sedan. Man tar bort den mest aktiva delen av hungern.
Ett annat tips kan vara att "tvinga" dig själv att måltiden du ska äta ska vara slut ungefär efter ett visst tv-program. Låt oss säga att du tittar på "Vänner", "Smallville" eller vad som helst. Du börjar äta när det börjar och ser till att du tar sista tuggan ungefär när det slutar. Ingen stress. Maten kommer i så småningom :)
Linda
21 Feb 2011 14:00
Jag tycker den blir skitkul att ha. En bild säger mer än 1000 ord liksom. Gött att du följer! Jag använder mig inte av bloglovin alls. Jag hade det innan men glömde att logga in där. Så det funkade inte för mig.
Hoppas det var ok att jag lämnade mitt viktresultat där jag lämnade det?
Fia
21 Feb 2011 15:25
Åh vart har du den där listan? Skulle gärna vilja göra den också! Då har man ju lite o blogga om :D
Nett
21 Feb 2011 18:07
Grattis till vinsten och jag håller med, hon är grym på att fota :)
Tigerhonan
21 Feb 2011 20:25
Du har tur du då som inte har haft någon ätstörning :)
kinna
30 Mar 2011 19:58
Hätsätning är också en ätstörning
Kommentera